Als je als fietser je prestaties naar een hoger niveau wilt tillen, is een goed trainingsschema onmisbaar. Maar alleen hard trainen is niet genoeg. Juist de combinatie van trainingsbelasting én herstel zorgt voor de echte vooruitgang. Daarom is periodisering een krachtig hulpmiddel voor iedere fietser, van beginner tot ervaren wedstrijdrenner. In deze gids leggen we…