Skip to content
Menu
Beter worden
  • Home
  • Gidsen
    • Beter mountainbiken
      • Mountainbike techniek
      • Materiaal
      • Bandenspanning mountainbike
      • Kleding & uitrusting
      • Trainingsvormen
      • Mountainbike training op vermogen
      • Mountainbike training op hartslag
      • Trainingsschema
      • Eten & drinken
      • Mountainbike blog
    • Beter gravelfietsen
      • Gravel techniek
      • Materiaal
      • Bandenspanning gravelbike
      • Gravel kleding & uitrusting
      • Trainingsvormen
      • Gravel trainingsschema
      • Graveltraining met een vermogensmeter
      • Graveltraining op hartslag
      • Eten & drinken op de gravelbike
      • Gravel blog
    • Beter wielrennen
      • Techniek
      • Beter klimmen
      • Trainingsvormen
      • Trainingsschema wielrennen
      • Racefiets training op vermogen
      • Racefiets training op hartslag
      • Voorbeeld trainingsschema wielrennen
      • Materiaal
      • Wielrennen blog
    • Beter hardlopen
      • Hardloopschoenen
      • Hardloop kleding
      • Hardlopen blog
    • Sportvoeding
      • Soorten koolhydraten
      • Soorten sportdrank
      • Zelf sportvoeding maken
      • Vegan sportvoeding
      • Wat zijn elektrolyten
      • Wondermiddelen, wat werkt?
      • Sportvoeding blog
  • Blog
  • Over Beterworden.nl
Beter worden

Tag: mountainbike marathon eten

6-uurs wedstrijd? Wat eet en drink je?

Posted on september 14, 2025

Een gravelbike of mountainbike marathon van zes uur is een serieuze uitdaging. Niet alleen voor je benen en je hoofd, maar zeker ook voor je maag en je energiereserves. Waar je tijdens een training van twee uur misschien kunt volstaan met een bidon sportdrank en een reep, vraagt een langdurige inspanning om een doordachte strategie….

Continue Reading

Onze gidsen

  • Beter mountainbiken
  • Beter gravelfietsen
  • Beter wielrennen
  • Beter hardlopen
  • Sportvoeding

Laatste berichten

  • 6-uurs wedstrijd? Wat eet en drink je?
  • Kersensap: De natuurlijke hersteldrank voor duursporters
  • De complete gids: wat levert 1 kilo minder gewicht je écht op?
  • Je FTP verhogen met 1 Watt per kilogram?
  • Trainingsschema FTP verhogen
Onze partners
Zonder partners zou deze website niet bestaan, wij zijn dan ook trots om ze hier te presenteren..





Beleef.nl
©2025 Beter worden | WordPress Theme: EcoCoded